妊娠中、肌が敏感になったせいかかなり手が荒れやすくなってしまいました。
もともと乾燥肌だったのに輪をかけて荒れてしまい、仕事中キーボードに血が滲んでしまうようなことも…。
駆け込んだ薬局でもらったアドバイスを守ったらかなり改善しました。
産後もずっと続けています。
1.台所洗剤には絶対に触れない（ゴム手袋着用）
少しも触れちゃダメ！と言われました。
油分を根こそぎ分解する成分がかなり濃厚に入っているので、肌には大ダメージだそう。
洗い物なんて言語道断。
なので洗い物する時には絶対にゴム手袋をしています。
最初は面倒臭かったです。
でも１週間くらい使ってると、「ゴム手袋つけたら洗い物モード」みたいに気持ちが切り替わるので、習慣的につけられるようになりました。
万が一触れた場合は、すぐに石鹸で洗い流して、よく保湿しています。
ゴム手袋はロングタイプを使っています。
鍋やフライパンなど洗うとどうしても結構水が跳ねるので長めの方がいいなと思い。
ちなみにゴム手袋で荒れてしまうようなら、中にコットンの手袋をつけるといいとアドバイスももらいました。
2.手を洗うたびに保湿
「手が濡れるたびに、清潔なタオルでよく拭いて、よく保湿して」
とのことでした。水で湿った状態で放置すると、雑菌が繁殖しやすくなったり、またその水と一緒に必要な油分も一緒に飛んで行ってしまい、荒れやすくなるそうです。
拭くところまではできるのですが、その後の保湿が面倒で結構サボってしまうことも。
ちょうどその頃話題になった、洗い流すタイプのアトリックスのハンドミルクを買ってからは習慣的に保湿できるようになりました。
水場の石鹸の横に置いています。
「洗う→つける→タオルで拭く」
と手間が少なくて済むので楽に保湿できます。
つけて拭いた後はハンドクリームをよーく擦り込んだ後みたいなしっとり感になります。
3.就寝前にしっかり保湿
「手を使わない時間帯に回復するようにしっかりと保湿する」ようにするよう言われました。
就寝時にたっぷりとクリームや薬をつけて、できればコットン手袋をつけて眠るのがおすすだそう。
私は手袋をつけるとかえって痒くなったり汗をかいて外してしまうので、ハンドクリームのケアのみにしました。
夫と一緒に使っているユースキンAです。
匂いは少し薬っぽいけれど個人的には好きな香りなので気になりません。（葛根湯とか、薬系の香りが好き…）
寝る前に、二本の指でとって、よーーーーくすり込みます。
ちょっとペタペタするくらい。
そのまま寝ると、朝起きた時にもしっとりしています。
番外編：爪を磨く
爪を綺麗にしておくと、なんとなく「手を大事にしなきゃ」という気持ちが強くなります。でもマニキュアはすぐ剥がれちゃって、ズボラな私は絶対に塗り直さないし、サロンなんかに行く時間もないし…。ということで、スーパーで数百円で買った爪磨きで時々磨いています。それでもだいぶ見た目が変わるので、テンションも上がります。